Facci caso
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Libri Moderni

Romagnoli, Gennaro

Facci caso

Abstract: "Stai attento!" Ti sarà capitato, almeno una volta nella vita, di sentirti dire una frase del genere. Smartphone, social, stress, tv, lavoro dirottano continuamente la tua concentrazione a destra e a sinistra con lo scopo di intrattenerti, informarti, senza però lasciarti le risorse e il tempo per riflettere veramente su chi sei e cosa vuoi. In questo libro Gennaro Romagnoli, psicoterapeuta e creatore di Psinel, il podcast di crescita personale, ti spiegherà che cos'è davvero l'attenzione e come puoi allenarla per non perderti più le piccole cose quotidiane che rendono la vita preziosa. Scoprirai, infatti, che l'attenzione si comporta come i muscoli del nostro corpo: se non la alleni e se non la usi, si deteriora. Sperimenterai che, come qualunque risorsa, anche l'attenzione è limitata e ha diverse qualità, in base a come decidi di utilizzarla o in relazione a ciò che ti circonda. Sì, perché anche il contesto determina la qualità e la quantità della tua attenzione. E attraverso esercizi, aneddoti, prove e teorie di grandi scienziati che si sono occupati di questo tema, ti accorgerai che gestire la tua attenzione significa saper gestire la tua vita, ristabilire le tue priorità, dare la giusta cura e valore alle relazioni e agli affetti, per ricalibrare gli obiettivi e ritrovare il tuo equilibrio. Quando non sei concentrato su ciò che stai facendo, infatti, non sei davvero "lì presente" e lo stesso vale per qualsiasi esperienza della vita: dal prestare maggiore attenzione a ciò che fai sul lavoro al darne di più alle persone che ami e che fanno parte del tuo mondo. E questo è il più bel regalo che puoi fare a te stesso e agli altri.


Titolo e contributi: Facci caso : come non farti distrarre dalle sciocchezze e dare attenzione a ciò che conta davvero nella vita / Gennaro Romagnoli

Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2020

Descrizione fisica: 273 p. ; 21 cm

Serie: Vivere meglio

EAN: 9788804728832

Data:2020

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 153.733 PROCESSI MENTALI CONSCI. PROCESSI DELLA PERCEZIONE. ATTENZIONE. (23)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2020
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 6 copie, di cui 6 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Montecchio Maggiore MMG 153.7 ROM 0330-79301 In prestito 08/02/2021
Isola Vicentina ISO 153.733 ROM 0310-40449 In prestito 20/03/2021
Rossano Veneto Sala Studio RSV 153.73 ROM 0884-5349 In prestito 20/03/2021
Cornedo Vicentino 153.7 ROMA 0760-42070 In prestito 27/03/2021
Marostica PREST 153.733 ROM MA00-69496 In prestito 08/01/2021
Altavilla 153.733 ROM 0550-30044 In prestito 01/03/2021
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